Des séances de 1h à 1h30, sur des thèmes différents.
Yoga, Pilates, Stretching, Relaxation …. Il y en a pour tous les goûts.
Accessible à toutes et à tous !
Aux côtés de mon ami Matthieu, hypnothérapeute et organisateur de voyages chamaniques, je vous invite à découvrir une expérience mêlant relaxation profonde et vibrations du tambour.
Le yoga nidra, parfois appelé yoga du sommeil, vous guide vers un état de détente profonde, à la frontière entre veille et sommeil. La voix invite progressivement le corps à se relâcher et l’attention à se tourner vers l’intérieur.
Le tambour vient ensuite accompagner ce temps d’exploration par son rythme et ses vibrations, laissant à chacun la liberté d’accueillir ses propres sensations, images ou émotions, ou simplement de se laisser bercer par le son.
Prix : 15 € ou déduit de votre carte Aumness
La lune nous rappelle que tout évolue, alors voici un moment pour déposer et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Un yoga adapté à la phase lunaire suivi d’une relaxation et d’un rituel (poser vos intentions ou faire un bilan de manière consciente).
Le Yoga restauratif pour permettre au corps de se déposer profondément, soutenu par les postures, les coussins, les silences… Un espace où l’énergie du Reiki collectif circule librement, pour venir adoucir, ouvrir, réparer ce qui en a besoin.
Ateliers et Retraites
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