Planning & réservation

Des pratiques douces et profondes, pour bouger, respirer, ressentir… ensemble.

Les cours collectifs chez Aumness ne sont pas de simples enchaînements de postures ou d’exercices.
Ce sont des espaces vivants, où l’on apprend à se retrouver à travers le mouvement, le souffle, le relâchement.

Ici, on vient bouger son corps, mais aussi alléger son esprit, libérer les tensions, se reconnecter à ce qu’on ressent.
On vient revenir à soi, tout en étant porté par l’énergie douce du groupe.

Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.ère, chaque cours est conçu pour s’adapter à vos besoins du moment.
Vous y trouverez un cadre sécurisant, sans jugement ni performance, où le corps peut s’exprimer librement.

Yoga vinyasa, yin, restauratif, pilates, relaxation… Chaque pratique est guidée dans l’écoute, la présence, la douceur et une pointe d'humour.

Pour celles et ceux qui :
- ont besoin de lâcher le mental
- veulent se reconnecter à leur corps en conscience
- cherchent à retrouver un rythme intérieur plus apaisé
- souhaitent intégrer du bien-être dans leur quotidien, en toute simplicité

Je vous dis à très vite !