Retraite bien être

LIBERATION INTERIEURE

06 au 08 octobre 2024
à Flexanville (78)

Limité à 12 personnes 

Découvrez les clés pour libérer votre potentiel intérieur & embrasser une vie de paix, de joie et de bien-être.

Plongez dans une expérience transformatrice émotionnelle où le lâcher-prise sera à l’honneur.

Ce que vous découvrirez :

• l’observation des pensées et des émotions pour mieux comprendre et accueillir vos états intérieurs
• l’expression libre de vos émotions et de votre créativité à travers des pratiques artistiques et physiques
• l’apaisement de votre esprit et la détente de votre corps grâce à des techniques de relaxation et de méditation
• le pardon, l’amour de soi et la guérison émotionnelle

Offrez vous une expérience transformante et immersive conçue pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme.

Une occasion unique pour un voyage profond de découverte et libération de soi.

Pendant 3 jours, nous explorerons ensemble des pratiques et techniques pour vous aider à :

• vous libérer des tensions intérieures
• cultiver un état de paix intérieur
• découvrir une plus grande harmonie dans votre vie

Retraite Yoga – Pilates – Relaxation

Resentir votre corps

Séances accessibles à tous.
Renouer avec son corps, le laisser s’exprimer, s’ouvrir, s’accepter. 

En douceur & amour.

Liberez son esprit

Se laisser porter, guider.
Prendre le temps.
Décider de ne pas s’accrocher.
Redécouvrir ce qui nous fait vibrer.

Accueillir ses états internes

Emotions, doutes, pensées, créativité seront à l’honneur pour vivre apaise et en harmonie

Le programme

Vendredi

Arrivée 17h

Programme

17h30 : Cercle d’ouverture

18h30 : Yin Yoga

20h00 : Dîner

21h00 : Partage & Méditation

Samedi

Réveil 8h

Programme 

7h30 : Marche

8h30 : Yoga

10h15 : Pensées & Emotions

12h15 : Brunch

13h15 : Temps libre

14h45 : Pilates

16h00 : Pardon & Amour de soi

 18h00 : Yoga Restauratif

19h30 : Dîner

21h00 : Partage & Méditation

Dimanche

Réveil 8h

Programme

7h30 : Marche

8h30 : Yoga

10h15 : Libération & Rituels

12h30 : Brunch 

14h00 : Cercle de fermeture

16h00 : Départ 

 

INFORMATIONS PRATIQUES

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POURQUOI PARTICIPER À UNE RETRAITE

Vous avez envie, besoin de :

  • Vivre une expérience enrichissante et nécessaire à votre bien-être
  • Prendre du temps rien que pour vous
  • Vous couper du quotidien
  • Respirer réellement
  • Vous reconnecter à vous et à la nature
  • Créer du lien, partager
  • Découvrir ou élargir votre pratique de Yoga & de Pilates

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COMMENT S'INSCRIRE ?

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Malheureusement, il est difficile de bloquer une place.

Recontactez moi dès que vous en saurez plus sur vos disponibilités et nous verrons ensemble ce qui est encore possible.

Remplir le formulaire d’inscription ci-dessous

Pensez à préciser intolérances / allergies alimentaires ou tout autre commentaire nécessaire à ce que vous passiez un agréable séjour.

Réservation validée à réception de votre règlement

Modes de règlement acceptés
Virement, chèque, espèce.

Validation d’inscription envoyée

Un email vous sera envoyé confirmant votre inscription et vous donnant tous les détails de votre weekend.

Rejoindre le groupe de discussion

Choisissez votre ou vos partenaires de chambres !

C’est décidé, vous prenez du temps pour vous ! Félicitation !

Partez sereinement !

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INCLUS OU NON

Ce qui est inclus

  • Contact participants : je propose un groupe de discussions sur WhatsApp avec tous les participants afin d’échanger avant, pendant et après le séjour
  • Activités : pratiques, activités et ateliers proposés par mes soins et précisés dans le programme
  • Repas : menus uniques pour le groupe (végétariens en option sur demande), collations (fruits secs et frais le matin, café et thé à volonté), brunchs et diners
  • Hébergement : charmante maison d’hôtes composée d’agréables espaces communs et de deux salles de pratique à l’orée de la forêt
  • Stationnement dans 2 parkings à proximité
  • Le ménage de fin (il est tout de même demandé un minimum de civilisation)
  • Equipements : accessoires et salle de pratique, linges de lit
  • Accès à la piscine selon période

Ce qui n’est pas inclus

  • Extras : nuits supplémentaires, prestations extérieures à la retraite
  • Transport : pour se rendre sur place. Vous avez la possibilité de vous organiser pour du co-voiturage
  • Equipements : linges de toilette, produits d’hygiène

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PAIEMENT

Réservation validée à réception de votre règlement / acompte

Modes de règlement acceptés

298 € sont à régler par chèque à l’ordre du Moulin de Tesse.

Cette somme ne sera pas remboursée pour toute annulation après le 31 août 2024 inclus.

Le solde peut être réglé en chèque, virement et espèce.

Paiement en plusieurs fois

En 4 fois maximum, solde impératif pour le 31 août 2024.

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REPAS

Dîners tout doux.

Brunch succulent.

Cuisine saine et gourmande préparée par un chef traiteur (option végétarien sur demande).

Le chef peut adapter certains plats selon les intolérances ou allergies précisées lors de votre inscription.

Il ne peut malheureusement pas prendre en compte toutes les préférences culinaires de chaque participant.

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TRANSPORT

Il est organisé par vos soins.

Le covoiturage entre vous est possible.

Adresse du lieu

Moulin de Tessé, (au bout du) chemin du Moulin, 78910 Flexanville

Info pratiques

Train : Gare Montparnasse, ligne N direction Dreux, arrêt à la gare d’Orgerus / Behoust (environ 45 min)

+ 2 navettes possibles (7’ de voiture) avec des arrivées groupées & taxis en supplément

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MES BAGAGES

Votre confort

  • des tenues confortables, souples, à bonne température pour le quotidien
  • vos produits d’hygiène
  • votre doudou

Votre pratique

  • des tenues confortables, souples, à bonne température pour vos pratiques
  • une couverture pour vos relaxations
  • votre tapis, si vous en avez un stable et adéquat

Vos extras

  • de bonnes chaussures si vous partez marcher
  • un maillot de bain si le temps nous permet des baignades dans la piscine
  • serviette pour la piscine

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POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d’annulation de votre part, le prix de l’hébergement et des repas dus au centre hôtelier reste dû, soit 298 € (+supplément éventuellement réservé).

Après le 31 août 2024 inclus, il ne sera plus possible d’effectuer d’annulation sans devoir réglé la totalité.

Vous avez également la possibilité de souscrire à une assurance annulation de votre côté.

Réserver votre place

Votre formule

Avez-vous des restrictions alimentaires ?

10 + 7 =